Beschrijving
De eerste stap om jezelf te ontstressen op onderbewust niveau
- Kennis van de werking van het brein
Communiceren met het onderbewuste brein d.m.v. spiertesten - Leren aansturen van het onderbewuste brein
- Je stressreacties herkennen.
- Jezelf ontstressen in minder dan 5 minuten met het 5-stappenplan, zodat je meteen rust en ontspanning ervaart. Dit gaat verrassend snel omdat we de kwaliteiten van het onderbewuste brein benutten.
